Kiégés: figyelj az árulkodó jelekre!

Sokat vagy rossz kedvű? Már a sikerek sem tudnak felvillanyozni? Rosszul vagy, ha a munka kerül szóba? Könnyen lehet, hogy a kiégés egyik fázisában vagy!   A kiégés manapság egyre több fiatalt veszélyeztet, akár már az egyetem alatt vagy onnan kilépve, friss diplomásként is. A sok-sok választási lehetőség, a túlórák, a pörgés, a túlszervezett élet […]

kieges

Így előzd meg a kiégést 5 lépésben!

Szürke, unalmas hétköznapok egymás után? Fásultság, kedvetlenség, ingerültség, amely nem múlik el a reggeli kávétól? Bizony, ezek mind korunk betegségének, a kiégésnek a jelei! Ha nem szeretnél addig eljutni, hogy még a munka gondolatától is depresszív hangulatba kerülj, akkor olvasd el, mit tehetsz, hogy ne legyen úrrá rajtad a burnout-szindróma!